教你几招防止夜磨牙

A、心理治疗，请牙医调颌，治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等。
B、白天避免玩得过度兴奋。睡前让精神松弛，不看刺激*电视片。
C、注意调节好饮食，吃一些容易消化、营养丰富的食物，晚饭不要吃得过饱。
D、有牙齿排列不齐、咬颌关系错乱的要进行矫正。
E、到医院检查肠道寄生虫病（寄生虫的蠕动刺激了神经，引起神经的反射作用，而发生磨牙），在医生的指导下驱虫。
F、顽固*病例应制做磨牙矫治器的牙颌垫，睡前戴上，可防止直接磨损牙齿。这样不仅可能使夜间不磨牙，而且可以获得更好的休息